人的一生，年轻时争权夺利，争名抢位，左争右比，上攀下斗，不服气不服输，这些都算不上是真正的人生大赢家。其实，最后，拼的是晚年，谁身心健康，谁才是真厉害，真正N01。
身体健康，则心旷神怡；心灵舒畅，则身体健壮。呵护好身体和滋养好心灵相辅相成，一样关键，是人生的头等大事与追求。
疼爱自己没有其他的姿态，唯有一个，那就是让自己身心舒畅。活着，得明白你和自己的关系，才是所有关系的根本。当你活出了自我，人生自会事事顺心。
冷暖自知，悲喜自渡，内心宁静，身体舒适。自己的感受，自己最清楚，自我安慰，自我疗愈。
世事变迁，心态要宽，顺境逆境，泰然处之。世事如棋，局局新，保持宽广的心态，应对生活的变幻。
珍惜当下，感恩拥有，幸福就在你手中。珍惜眼前的每一刻，感恩生活中的每一份拥有，幸福就会如影随形。
活出自己的精彩，成为自己生命的最后赢家。活出自己的精彩，不畏惧挑战和困难；勇往直前，你将成为自己生命中最耀眼的明星，赢得属于自己的荣耀。
人生本来就有无数种可能，有少年得志，也有大器晚成。多一点耐心，认真做好自己，踏实前行，所有美好定会不期而遇。
一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
生活的底色，本就是人间烟火，有脚踏实地的努力，也要有仰望星空的诗意，用心生活，一切美好都会如约而至。
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