女人三十一道坎，过了三十岁，皮肤状态就会变差，自我修复能力也会降低。大部分人的皮肤不好，是因为体内含太多毒素，表现在皮肤上就是暗沉无光。小编推荐大家一种食物，常吃可以有效清除体内毒素。它就是南瓜，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，从而起到美容养颜的作用。接下来小编教大家一道美容养颜汤——桃胶南瓜松子羹，南瓜加上桃胶熬成的汤，女人喝再好不过了。女人想要不显老，就要每天一碗它，比面膜还好，30岁仍是少女脸。
桃胶南瓜松子羹
配料：
南瓜 200克、桃胶 10克、松子 1把、水 1大碗
烹饪步骤：
1.准备食材
2.桃胶用水浸泡一夜至无硬芯，冲洗干净挑出杂质
3.南瓜去皮切片上锅蒸至软烂
4.桃胶，南瓜，加一碗水倒入料理机
5.打成糊状
6.倒入锅里煮至翻滚后，小火焖煮5分钟至浓稠
7.加入一把松子煮1分钟即可食用
烹饪小贴士：
1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存。3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜。4、挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜更好，这样的南瓜又面又甜。5、同等大小的情况下，分量较重的那个更好。6、南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越老，甜又面。7、南瓜切开后，金黄色越深的那种南瓜越老越好，相反颜色越淡越浅的说明越嫩。
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