食材：娃娃菜 400克、香菇 5朵、巴沙鱼 220克、小米椒 4根、大蒜 2瓣、小葱 1根
调味：剁椒 2勺、照烧汁 20克、橄榄油 5克
⚠️ 不太能吃辣的朋友，1勺剁椒也足够提味了，没事。
♨️ 热量：270大卡左右 - 午餐来碗米饭，晚餐直接吃，滋味不比水煮鱼差哦。
⏰ 时间：15分钟
做法：
1️⃣ 巴沙鱼横着切块，娃娃菜竖着切条，香菇切厚片，小米椒和大蒜切碎。
⚠️ 可以都切大块一点儿，焖出水来就自动缩水了。
2️⃣ 热锅倒入橄榄油，把小米椒和大蒜爆香，再放入巴沙鱼。
3️⃣ 轻轻翻炒30秒，放1勺剁椒，改成中火炒匀，盛出。
⚠️ 把巴沙鱼炒到微微还有红色就好了，连汤汁一起盛出。
4️⃣ 把白菜和香菇铺到锅底，上面铺巴沙鱼，再加1勺剁椒和照烧汁。
⚠️ 不能吃辣的朋友这儿就不要加剁椒了，只加调味即可。
5️⃣ 用中火加盖焖制，大概8分钟，开锅撒点葱花，就完成啦。
相关文章：
曾是惊鸿入影来09-15
完结《孙清禾李暮然李桂》万万金小说全章节目录阅读 （万万金）小说全集免费在线阅读09-15
《灼夜，破晓归晞》小说大结局精彩试读 林未晞林皓宇苏暖小说全文09-15
西贝发文道歉：生产工艺与顾客的期望有较大差异，多款菜品调整为门店现做，10月1日前全国门店陆续完成调整09-15
最新章节青囊剑影苏医女的江湖路（苏清鸢苏景然）_青囊剑影苏医女的江湖路苏清鸢苏景然最新章节09-15
灵魂交换异能：直视我，崽种！在哪免费看，林不凡林风小说章节目录阅读09-15
完结文她的月光永远西沉傅淮苏凝夏最新章节列表_完结文她的月光永远西沉傅淮苏凝夏全文阅读09-15
他曾是我的灰烬：结局+番外（林澈苏婉）最新章节列表_他曾是我的灰烬：结局+番外（林澈苏婉）他曾是我的灰烬：结局+番外在线阅读09-15